板栗的功效有哪些 板栗有什么作用

板栗，也是我们经常吃的食物之一。在日常生活中，无论是平时煲汤会加入板栗，就连我们在大街上也是常见有糖炒板栗的身影的。那么板栗具有哪些功效呢？我们来了解一下吧！

板栗的功效

1、板栗具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。

2、板栗具有治疗脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒的功效。

3、栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，同时还是抗衰老的产品。

4、栗子含有核黄素，可以治疗小儿口舌生疮和成人口腔溃疡。

5、栗子能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；

6、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。 

7、把栗子薄皮捣散后和蜂蜜调和，涂在脸上，能去掉皱纹，令人面部光滑。

8、用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。

因为板栗富含很多营养成分，所有板栗的功效也是有很多的哦！