牡蛎是一种我们常听到的保健食品，可能大家用它还是比较少的，在我国它以前并不是很多见，但是随着保健品市场的越来越火，那现在我们看到过很多关于它的保健品，牡蛎的功效与作用是什么呢，我们说它是一种高蛋白，低脂肪的食品，而且是特别的容易消化的，它含有了丰富的甘氨酸还有一种为肝糖的原糖类物质，而这些不仅是它美味的基础，更是它功效的所在。
当然它不仅是只含有这几种物质，它还含有多种的维生素以及牛磺酸和钙还有磷以及铁等，它的钙的含量是非常的接近牛奶的，铁的含量则是奶的二十一倍，所以说它的营养价值方面是非常的丰富的。因此，它的功效我们也就可以理解一点了，它可以强肝解毒，它可以提高男性的性能力。
没错牡蛎的功效与作用最大的一个方面就是提高男性的性能力，这一点是相当的重要的，这也你明白了为什么现在我们看到这么多男性保健品中含有它了。在提高性能力的方面它确实是非常的有效果的。因为它含有大量的精氨酸。它可是造精最根本的物质。
