痛风病不能吃什么 痛风的注意事项

痛风是很痛苦的，痛起来可能连走路都是个问题，而痛风在饮食上有很多需要注意的地方，否则一不小心可能就会出现尿酸又上升的情况，这对于痛风患者无疑又是一个威胁。那痛风病不能吃什么呢？

痛风病不能吃什么

1、避免吃动物的内脏

痛风的人群要少吃一些动物的内脏、海味、发酵的食物等，这些食物一般都含有嘌呤，这也是影响痛风的一大原因，动物的内脏中一般含有较多嘌呤。

2、少吃盐

盐分也会影响痛风，这是一个很重要的元素。所以痛风患者每天要多喝一些水，及时补充水分，要达到2000-3000ml，这样能够促进尿酸的排出。

3、少吃含有脂肪的食物

如果你患痛风，就应该注意脂肪的摄入量，如果脂肪摄入的量太多的话，就会影响尿酸的排出，从而就会导致尿酸的升高，所以平时要少吃一些含有高脂肪的食物。

4、禁止喝酒

酒中含有的酒精对于尿酸的排出有一定的抑制作用，它会使体内的乳酸出现堆积的情况，从而容易引发痛风。除此之外，有一些药物是会抑制尿酸的排出的，也不宜食用。

5、不吃火锅

火锅很大一部分的原料是动物的内脏、海鲜，还会伴随着喝一些啤酒，这也会影响身体情况，从而引发痛风。

痛风的注意事项

1、防止身体受寒

身体受寒会使神经调节紊乱，使得血管收缩，从而使得尿酸的排泄量减少了，从而促使痛风发作。

2、运动要适宜

痛风患者进行剧烈的运动对于痛风是有一定影响的，这是因为剧烈运动会产生乳酸，而乳酸又会抑制肾小管排出尿酸，从而导致尿酸的升高。另外，排汗的增多会导致血容量下降，这也会导致尿酸的排出量下降，从而导致痛风的出现。

3、保持体重

痛风患者要注意保持好自己的额体重，如果体重过于肥胖的话，就应该进行减肥，但是减肥的过程应该循序渐进，不应该急于追求减肥的效果，否则可能会导致痛风的急性发作。