玉米须怎么泡水喝 玉米须泡水喝的功效

香甜软糯的玉米相信很多人都喜欢吃，玉米本身是有很多营养价值的，但是大家知道吗？其实玉米须也是个宝来的，但是大多数人买玉米回来煮的时候是将玉米须丢掉的，其实玉米须用来泡水喝是有很好的保健作用的，那么玉米须玉米须怎么泡水喝好呢？玉米须泡水喝有什么功效呢？下面我们一起来看看吧。

玉米须怎么泡水喝

玉米须单独泡水喝有清热解毒的功效，就是将玉米须放进锅里煮沸，然后汤水就可以倒出来喝了，这也就是人们常说的龙须茶，不仅有很好的功效口感也是很不错的，玉米须单独泡水喝喝下去带有一丝丝甜味。玉米须单独泡水喝对身体有好处，其实搭配其他药材来泡水喝效果更佳。比如说搭配玉竹来泡还能改善肾炎水肿促进肾脏排毒，就是将适量玉米须和玉竹一起放入茶杯中，用开水冲冲泡然后盖上盖子10分钟之后就可以喝了。玉米须搭配红糖还有利于促进身体的恢复，就是将玉米须和红糖水搅拌在一起用小火熬煮10分钟，熬煮期间注意要不停的搅拌，煮好之后放凉就可以喝了，能够有效促进身体的恢复还能预防感冒。

玉米须泡水喝的功效

玉米须泡水喝最基本的功效就是利尿、降火，喝玉米须泡水能够增加体内氯化物的排泄量，具有很好的利尿功效且利尿作用是解热的，对于身体的水肿症状还能帮助消除，所以有上火、水肿等现象的也可以喝玉米须泡水来缓解症状。除以上述基本功效之外，玉米须泡水喝对于三高人群也是非常友好的，经常喝玉米须泡水对于血脂、血压、血糖等都有一定的降低效果。同时玉米须中含有黄酮类化合物还能帮助降低血液中胆固醇的浓度，对于预防心脑血管疾病有很好的帮助。