海豹油的吃法

海豹油对于人体而言具有多种不同的功效与价值，其主要通过海豹的皮下脂肪进行提取，成分中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸、角鲨烯以及维生素E，是一种营养价值十分高的物质。市场上也有不少保健品品牌推出了海豹油产品，不过更多人想要了解的是海豹油的吃法，以及不同吃法的作用与功效。

饭前服用

一般来说，许多人的习惯都是在饭前半小时服用海豹油，这时候服用海豹油可以危机人体减少脂肪，从而达到减肥的作用。若是在服用海豹油期间配合陈皮普洱茶等营养膳食习惯，可以达到绿色减肥的作用功效。

饭中服用

饭中服用的方法比较少人知道，因为一般都是饭前或饭后食用比较多。而如果是饭中服用，可以让海豹油和食物一同摄入体内，可以发挥海豹油降血脂的功效与作用，有效清理血液中的废物，从而由于与心脑血管的微循环，缓解眼部疲劳。

饭后服用

饭后服用的方式可以让海豹油发挥降血糖的作用，降低机体对食物中糖量的摄入，同时净化血液，维持血糖平衡，从而发挥其调节血糖的功效与作用。如果配合一些保健口服液，有效改善一些因高血糖引起的不良反应或疾病。