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胆固醇高不能吃什么食物

发布时间:2018-05-21 09:40:55

胆固醇是一种人体必需的营养物质,除了人体能够自然合成以外,外界多种食物的摄入,也能够为人体带来胆固醇。但是饮食水平的提高,使得越来越多的人摄入的胆固醇含量过高,从而造成了人体胆固醇高的情况发生,因此对于胆固醇高的人来说,有什么食物是不适合食用的呢?下面就跟大家分析一下,到底是怎么回事吧!

 

 

 

胆固醇高不能吃的食物:

 

1、河虾

喜欢吃虾的人非常多,而且河虾作为餐桌上最常见的鲜美佳肴,受到了无数人的喜爱,而其河虾含有丰富的蛋白质与微量元素,对于不少人来说是营养的优秀补给来源,而且还有保护心脑血管的功效。但是相对的,河虾带来高价值营养的同时,也带来了大量的胆固醇,对于胆固醇高的人群来说,河虾是必需要忌口的。

 

2、猪蹄

猪蹄的胶原蛋白含量非常高,被不少注重皮肤保养和美容护理的人群成为是美容圣品,而且猪蹄的服用确实能够为肌肤带来显著的护理效果。不过,猪蹄的胆固醇含量还是非常高的,对于本身就含有胆固醇偏高情况的人群来说,吃猪蹄美容反而不利于健康。

 

3、香肠

香肠是一种常见的食物,无论是菜市场还是超市,基本上都能看到香肠的身影。作为一种加工制成的肉类,香肠在口味方面确实绑住了不少人的胃,但可能会让不少人以外的一点是,香肠的胆固醇含量也是非常高的,因此不适合胆固醇高的人群食用。

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