胃胀是什么原因 胃胀的原因

在我们生活中，许多人的由于生活不规律，经常暴饮暴食，而且经常不运动，那么在这种情况下就容易导致我们消化不良，那么其中明显的症状就是会出现胃胀，那么，生活中经常胃胀是什么原因引起的呢。

胃胀是什么原因

1、饮食不规律

胃胀状况的出现与我们的生活，饮食有很大关系，由于平时的不规律饮食，暴饮暴食等等，例如平常饮水量较少的人群就容易引起胃胀，因为平时饮水较少容易，造成便秘等情况，而便秘会使肠道内引起胀气，所以在平常的生活中，我们一定要多饮水来改善自己的胃肠道功能，即多吃一点，富含维生素，纤维素的水果，蔬菜等，吃这些食物的话，可以加快我们肠道的蠕动，消化，吸收。

2、经常食用油腻的食物

在我们生活中有很多人的，在经常饥饿或者经常暴饮暴食的情况下，就会导致肠道的异常，从而会增加胃的负担，那么在吃一些难以消化的食物的时候，就很容易引发胃胀，在生活中，也有很多人喜欢吃一些油腻的食物，其实这些油腻食品是非常难消化的，那么在这种情况下会造成食物在肠道内堆积，从而引发胃胀。

在出现胃胀状况之后，很多人会感觉胃部疼痛，出现恶心，呕吐的现象，并且没有食欲，其实导致胃胀出现的原因有很多，例如情绪，饮食习惯，生活作息等。