胃不好吃什么 胃不好怎么调理

在我们的生活中，我身边常常会有一些胃不好的人，常常会听到身边的朋友说胃痛、胃胀等，原因是有很多的，而且胃不好的人在饮食上面是要注意的，饮食上面要规律的，常常应该吃一些对胃部比较好的食物，那么胃不好吃什么呢？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。

胃不好吃什么

1、我们如果出现胃不好的时候，我们常常会想到吃一些比较容易消化的，比如面条。面条是生活中比较养胃的食物来的，其中含有大量的碳水化合物，能够为人体提供一定的营养。面条的做法是有很多的，在吃面的时候应该学会对面条进行一定的搭配，能够对胃部有更好的保护作用的，保持营养的补充均衡。

2、番薯

番薯在我们生活中是一种比较常见的食物，我们常常能看到烤红薯的招牌，番薯其实也是可以养胃的，其中含有大量的膳食纤维是能够作用在我们的肠道中，能够起到加快胃部中对食物残渣的消化，加快肠道的蠕动，使得肠胃能够得到保养，减轻对胃部的负担。

3、喝粥

一般我们肠胃消化不好都会喝粥，养胃喝粥是最好的办法，但是它消化的非常快，早起喝一碗粥是能够使得我们人体的肠胃的到充分的滋养保养的，我们生活中的养胃粥是有很多的，猴头菇粥、小米粥等，都是比较养胃的粥类，经常食用是能够对胃部有一定的保护的。

4、馒头

当我们没有胃口的时候，我们也是会想到馒头这一种食物的，其中的营养也是碳水化合物，能够起到养胃的效果，而且馒头养胃的功能已经是一种比较古老的食疗方法。

以上是对胃不好吃什么的解答，生活中养胃的食物是有很多的，也不单单上述的食物，文章仅仅是参考，希望上述文章是能够帮助大家的。