免疫力低下吃什么好 牛初乳是被誉为最健康的营养食品

经常听大家说免疫力低下，那什么是免疫力呢？免疫力是指人体的防御体制，简单的说，好比是一座城墙，而病毒、细菌是要进攻城墙。因此当免疫力低下，就会无法形成对病毒的低于和对抗。因此免疫力低下的朋友是比较容易生病，那么免疫力低下吃什么好呢?

免疫力低下吃什么好

牛初乳是被誉为最健康的营养食品，尤其是对小宝宝们具有很大的益处。因为牛初乳之中含有免疫活性的成分，因此当小宝宝不再吃母乳的时候或者是母乳不如，都是可以食用牛初乳。牛初乳是具有增强人体免疫机能的作用的。胶原蛋白里面有许多人体需要的氨基酸，因此补充胶原蛋白也是可以提高人体的免疫机制。从营养学的角度上看膳食不均衡，如缺乏维生素可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。因此免疫低下的人群应该多摄取多种维生素。

免疫力低下吃什么好？除了刚刚推荐的服用维生素、胶原蛋白或者牛初乳以及多吃一些含锌高的食物，对人体也有很好的帮助。还有一些菌类食品，也是含有很丰富的营养。因此平日饮食要做到均衡，不挑食。