高血脂最怕的一种茶 降血脂喝什么茶好

血脂高似乎已经成为现代人的通病，很多人因为不良的生活习惯，比如暴饮暴食以及抽烟喝酒等，很容易导致血脂的升高。如何控制高血脂？喝橘皮参枣茶是有利于降低血脂水平的。除了这个茶，降血脂还可以喝什么茶好呢？

高血脂最怕的一种茶

橘皮参枣茶

橘皮参枣茶是用大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参制成的橘皮人参枣茶出自《黄帝内经》。橘皮，中医也称陈皮，性味辛、苦、温。具有理气、祛湿化痰、分解血脂的作用。人参补气可以在补气的同时加速人体血脂的代谢，从而达到降血脂的效果。配山药、茯苓、甘草等，可以安全有效的降低体内血脂含量。早上空腹喝茶效果最好。一般饮用7天左右，血脂会明显下降。

降血脂喝什么茶好

1.山楂荷叶茶

将山楂、荷叶全部放入水中，小火煮15分钟左右，然后掉渣取汁饮用。山楂有活血化瘀的作用，荷叶能扩张血管。二者合用对预防和治疗动脉硬化、高脂血症和冠心病有显著效果。

2.桔子皮茶

将10克桔子皮和20克山楂放入砂锅中，加适量水煮沸20分钟，然后去渣取汁泡茶。橘皮具有理气、调中、化痰的功效，其中所含的橙皮苷具有降血脂的作用，特别适合痰多的高脂血症患者。

3.普洱茶

普洱茶能调节血液胆固醇，降低脂肪浓度，降血脂，预防动脉硬化。

上面提高的这几种茶都是有助于降低血脂水平的，血脂偏高者可以适当饮用。但是尽量不要冲泡浓茶，会影响身体健康，睡前也不要喝茶会影响睡眠质量。