想要提升肾脏的功能起到滋补功效的话，除了应用一些保健产品或者是药品之外还可以采用食疗的方式，会更加的安全，效果也不错，比如说补肾粥就可以试试。那么补肾粥要吃多久可以见到效果呢？
补肾粥要吃多久见效
补肾粥通常需要应用1~2个月左右才能够见到效果，但具体的时间也要看每个人自身的情况来决定了。补肾粥一般采用的都是具有补肾功效的食材所组成的，主要能够起到食疗的作用，可以辅助改善肾虚的问题。对于症状较为轻微的人群，并且身体吸收力较好的话，一般应用一个月左右身体就会有很大的变化了。但是也有一些人群症状较为严重，或者是对于产品的吸收能力较差，需要应用两个月左右的时间才能够见到效果。
补肾粥的功效
对于补肾粥的功效具体还是要看大家制作的类型来决定了，因为并不止一种。比如说可以制作白果莲子粥，能够起到补肾固精的作用，还可以补肾壮阳，采用的是白果和莲子加适量的水去煮粥，比较简单。而韭菜粥不仅材料简单，效果也更加的显著，能够温补肾阳，也是补肾十分理想的食物。还有就是核桃枸杞粥了这种药膳粥能够壮腰强骨，还可以补肾壮阳和补肾益精。而枸杞猪腰粥这种补肾粥则能够固精强腰，针对于肾虚造成的阳痿早泄和腰膝酸软都有好的效果。
