宝宝抵抗力差怎么办 如何提高宝宝抵抗力

宝宝在年龄还小的时候由于身体的各个器官和机能还未发育完全，所以身体的免疫力和抵抗力相对来说是很差的，很容易就会被细菌入侵导致生病，那么宝宝抵抗力差怎么办？有什么办法可以提高宝宝抵抗力？我们来了解一下。

宝宝抵抗力差怎么办

1、在饮食上：一般宝宝刚出生的时候都会选择母乳，这是正确的，因为母乳中的营养成分比奶粉的要多，对于宝宝抵抗力的增强也有很大的帮助，如果是母乳不足等原因导致宝宝无法吃母乳的时候，可以选择一些乳制品来进行替代。对于年龄稍微大一点的宝宝，平时饮食的均衡搭配也是十分重要的，首先不能挑食，无论是不喜欢吃蔬菜还是不喜欢吃肉，对于身体的营养都会有一定的影响，从而也会导致宝宝抵抗力的下降。

2、接种疫苗：为了宝宝体内抵抗力的增强，按时按计划接种各种预防疫苗是个很好的选择，因为疫苗可以帮助我们的身体产生有效的免疫反应。可以有效抵抗外来病菌、细菌的侵害，使宝宝的抵抗力增强。

3、适当的锻炼：适量的户外运动不仅可以提高宝宝的抵抗力，对宝宝的成长也是很有利的，对于年龄还小的宝宝来说，可以在早上或者下午带他出去散散步晒晒太阳，不仅可以使宝宝适应气温，适当的阳光还有很好的杀菌作用。

4、补充适量的水分。为身体补充合适的水分对于身体的新陈代谢有很好的作用，所以在日常生活中可以多给宝宝喝些温水，但是注意不要让其饮用一些带有色素等添加剂的饮料。