玛卡的功效与作用

玛卡是一种生长在高原地带的草本植物，因恶劣的生存环境，使得玛卡的营养物质含量非常丰富，而且对于人体的滋补效果非常不错，作用全面，因此受到了不少养生保健人群的喜爱。而且，玛卡在目前市面上被大部分商家进行大肆宣传，号称万能滋补品。而实际上，玛卡并非万能，其有着专属的功效与作用。

玛卡的功效与作用：

1、玛卡含有丰富的牛磺酸与氨基酸成分，这些物质能够帮助人体促进体力恢复与解除疲劳状态，因此，服用玛卡对于一些易疲劳人群来说是非常优秀的保健品。

2、玛卡中的铁质含量非常高，能够为人体带来理想的铁质补充，对于贫血、血气不足情况具有良好的缓解作用，并且能够带来非常显著的功效。

3、玛卡含有大量活性物质，能够帮助人体减压，调节不良情绪，因此，因为不良情绪问题或者压力过大情况导致的失眠与睡眠质量不佳，能够起到很好的调节作用。

4、玛卡的营养物质与矿物质元素含量极其丰富，对于人体多个内分泌腺具有一定的刺激作用，帮助人体调节内分泌，改善内分泌失调和紊乱的情况。

5、玛卡烯与玛卡酰胺，是玛卡中特有的营养成分，能够为人体带来显著的荷尔蒙平衡作用，因此，对于性欲低下，性功能较差的情况，服用玛卡能够得到相应的调理与改善。