脚踝扭伤怎么处理 脚踝扭伤怎么办

我们平时在走路或者是在运动的时候，常常会因为路边的一些绊脚石或者是一些没有做好运动的事先热身，这样是会使得脚踝出现扭伤的，脚踝扭伤是非常常见的，但是还好我们的医疗技术是能够进一步恢复的，脚踝扭伤其实有分各种程度的扭伤的，所以很多人都会问脚踝扭伤怎么处理的问题，那么我们在接下来的文章中简单了解一下吧。

脚踝扭伤怎么处理

1、如果我们出现了脚踝扭伤的问题的时候，我们扭伤的脚踝血管破裂而且不断的在出血，这时候我们应该要做好这些血管的止血工作，我们首先想到的肯定就是冰敷，冰敷是能够使得我们的血管收缩，阻止血管的血液继续流出，并且可以再短时间内控制伤势，而到了一天后，我们脚踝的血管流血就会逐渐减少的，这时候我们可以尝试用热敷的方法，这样是能够使得扭伤的部分的淤血逐渐消散的。

2、在我们扭伤脚踝的时候，我们应该立即停止活动的，而且我们扭伤脚踝的时候，我们的脚踝疼痛感会逐渐加大的，并且我们最好就是将腿抬高，这样是能够使得我们的脚踝血液倒流的，防止淤血进一步的堆积。

3、我们在扭伤的时候我们还是要注意对扭伤的部位进行按摩的，我们在扭伤的时候可以按摩进行按摩的，这样是能够促进我们脚部的血液循环的，对脚踝的康复是有一定的帮助的。

4、我们如果扭伤的话，我们要先固定我们的脚踝，最好就不要乱动，而且我们在扭伤的时候，是不需要进行吃药的，而且我们也不要去敷一些活血的药物的，因为这样是会加重血液的流出，我们可以在24小时后喷一些云南白药的，这样是能够起到很好的缓解作用的。

以上是对脚踝扭伤怎么处理的回答，希望上述文章能够帮助大家。