经期能吃薏米吗 经期能不能吃薏米

经期也算是女性的一个特殊时期之一，其实在经期需要注意的事情也是很多的，经期在饮食上的有很多食物是不能吃的，如果不注意的话对于女性健康可以是有一定的影响的，最近有很多女性朋友在问经期经期能吃薏米吗，因为薏米其实对女性是有比较多的功效的特别有美容功效，那么经期是否能吃薏仁米呢？我们一起来看看吧。

经期能吃薏米吗

经期其实是不建议吃薏米的，因为薏米性微寒经期吃薏米的话可能会引起经血不调、痛经等问题，特别是对于那些体寒的女性朋友来说更不要吃了，除了经期不能吃薏仁米之外女性朋友平时也不能吃太多的薏米，毕竟薏米性寒，女性吃太多性寒的食物对身体是不好的，所以建议女性经期最好不要吃薏米意面引起痛经等问题，如果一定要吃薏米的话可以搭配些温性的食物来调和，可以加上点生姜来调和薏米的寒性。

在平时生活中，薏米对于女性朋友来说还是有很好的养生功效喝美容作用的，因为薏米中含有多种维生素和矿物质，平时吃薏米有很好的促进新陈代谢的作用，平时身体虚的时候吃点薏米还有益补作用，可以让人保持皮肤的光泽细腻，对于脸上的斑雀、老年斑、粉刺等有一定的消除作用吗，对粗糙的皮肤也有一定的改善。不过不能因为薏米的这些功效而在经期吃，毕竟经期吃薏米这种良性的食物对身体的影响还是不好的，严重的话可能还会影响要生育能力，所以经期最好不要吃薏米。

以上就是关于经期能吃薏米吗的回答，看完上文相信大家对于经期是否能吃薏米也有数了，女性在经期的时候身体比较虚弱所以在吃的这方面还是要多注意，对于哪些该吃哪些不该吃要把握好。