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喝什么去湿气 怎么去湿气

发布时间:2019-04-14 21:13:46

平时会有人因为身上的湿气重,这时候会比较慌,不知道怎么办好,但是有人会觉得没有什么大不了的事,就会比较放心,但是有人一般会比较在意自己的身体,就会比较担心这样不是方法,但是不知道喝什么能够去湿气,不过有人一般会觉得吃一些药物就好了,但是有人会认为喝什么好呢?只是自己不知道而已,那么喝什么去湿气呢?我们可以一起来看看。

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喝什么去湿气

1、薏米红豆粥

要是想要去湿气,可以用一些薏米和红豆,然后把它们洗干净,再放进水里泡上几个小时左右,在泡好之后,就把它们放进锅里,再倒适量的水,用大火烧开,用中火炖煮2个小时左右,再倒入适量冰糖搅拌均匀就可以了。能够有助于去除湿气,要是每天能够喝薏米红豆粥,能够有效地排毒去湿气。


2、山药排骨汤

要是去湿气,可以用一些山药,然后把山药洗干净,用刀把山药切成小块。再把排骨切成小块,洗干净,倒入沸水中,过一遍去血水。再把排骨放入锅中,倒入适量冷水,用大火煮开,再用中火煮20分钟左右,再倒入山药炖煮30分钟,然后加盐调味就可以了。能够有助于去除体内湿气。而且山药能够有效地健脾补脾,要是用山药炖汤喝,可以帮助去除湿气的。

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