老花眼怎么办 老花眼怎么预防

人进入中老年之后是很容易出现老花眼的，因为随着年龄的增长各种器官都在逐渐衰退，认得视觉器官自然也不能幸免，老花眼多多少少对正常的工作和生活是有一定的影响的，那么老花眼怎么办呢？下面我们我一起来看看吧。

老花眼怎么办

1.按摩眼部：坚持按摩眼部对于老花眼是有不错的防治作用的，有六个步骤，第一步是双手按摩眼睛两侧20下，第二步是用双手的中指来回按摩眉毛20下，第三步是用双手的中指顺时针按摩太阳穴20下然后逆时针再按摩20下，第四步是用双手的中指上下按摩鼻梁20下，第五步是用双手的拇指按摩耳根20下，第六步是用拇指和食指捏住耳垂轻轻下扯20次。

2.喝蜂蜜枸杞茶：蜂蜜枸杞茶对于保护眼睛、明目安神是有和那好效果的，因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素在体内能够转变成维生素A，对于保护眼睛、防止视力退化是有明显的作用的，加入适量的蜂蜜搅匀后非常好喝。喝点胡萝卜汁、番茄汁也有很不错的缓解老花的作用。

老花眼怎么预防

老花眼和平时的用眼习惯也是有很大的关系的，比如说良好的阅读习惯，阅读的时候最好是眼睛和书报距离约30厘米以上，看电视、看手机的时间也不要过久，尽量不要在床上看书或者玩手机，平时不要养成用余光斜视看东西的习惯，避免让太阳光直射眼睛，从暗处到阳光下或者从阳光下到暗处要注意闭眼。平时眼睛经常上下左右地来回转动对于眼肌也有很好的锻炼作用。