晕车克星一次见效 五个小窍门让你不晕车

对于晕车星人来讲，没有什么比坐车更加痛苦的事情了！如果有那就是坐在密闭的汽车中，吐个半死。出现晕车的原因有很多，比如血液循环不良会导致脑部缺氧，从而引起晕车。又比如前庭神经出现问题也会导致我们出现晕车的情况。那么，如何缓解晕车呢？下面一起来看看去个克制晕车的小秘诀，让大家尽量是实现坐车不晕，晕车也不吐。

晕车克星一次见效 五个小窍门让你不晕车

1.饮食法

吃少量的肉类和高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦面包和燕麦片，可以帮助你保持血糖水平稳定，从而减少晕车的可能性。尽量避免饮用含有咖啡因的饮料，因为咖啡因会刺激血管收缩，从而加重晕车的症状。另外，大家在坐车前尽量不吃油腻的食物和荤腥，以免刺激肠，不仅晕车还直接出现呕吐。

2.保持空气的流通

保持空气的流通能够很大缓解晕车，尤其是在密闭的空间之中。晕车是由于车内空气污浊、缺乏新鲜空气导致的，因此，保持空气的流通可以缓解晕车的症状。保持空气的流通可以更新车内的空气，把污浊的空气排出车外，吸入新鲜的空气，从而缓解晕车的症状。此外，保持空气的流通还可以降低车内的温度，有助于舒缓晕车的症状。

3.改变坐姿

改变坐姿防晕车，这是因为大家长期保持一个姿势可能会导致身体出现血液循环不通畅。 改变坐姿可以提高晕车的抵抗力，建议在乘车时保持正确的坐姿，以减少晕车的可能性。也可以适当活动一下腿脚，在安全的前提下小范围转动和放松身体。

4.坐汽车前面

这是很多晕车人的宝座，坐在汽车前面可以行车期间，颠簸比较缓和，从而帮助我们保持身体的平衡，预防和减少晕车。当我们身体感觉出现冲突，前庭器官敏感性过高会导致晕车的出现。

5.嗅觉法

很多人出现晕车可能是因为车内的味道，那么可以试试嗅觉法。这样的小偏方很多，比如生姜法，将姜片放在鼻子底下，闻一闻有助于刺激中枢神经系统，帮助抑制恶心等反应。还有橘子皮、柠檬、风油精法等，都是常见的治晕车嗅觉小偏方。

晕车不仅跟车内的气味有光，还跟自身的体质有关系，因此大家可以从这几个方面去改善，就能在很大程度上预防晕车。当然，也有不少朋友表示上面的方法对我一点用没有！那就只能试试看晕车药了，上车前提前吃下晕车药，可以有效预防晕车。以上对五个小窍门让你不晕车的解答中，我们学习到不少治晕车的方方法，大家都可以试试！