增加记忆力的食物 增加记忆力的食物有哪些

有一部分学生他们之所以学不会，主要是因为记忆力比较差，虽然说每天也付出了同样时间去好好学习，但是总是记不住，今天小编想要跟大家介绍一些增加记忆力的食物，以期让大家通过食疗方法来强化记忆力。

第一，橘子，橘子是一种碱性食物，因为它是碱性食物，所以在摄入人体之后能快速跟酸性食物发生化学反应，进一步避免酸性食物对神经系统造成的危害。第二，玉米，在玉米中含有着非常丰富的亚油酸，亚油酸是一种不饱和脂肪酸，它能对人体脑部血管达到很好的保护效果和作用。第三，花生，在花生中含有着非常丰富的卵磷脂和脑磷脂，它本身就是神经系统所需要的、非常重要的一些物质，第四，鱼类，它可以提供非常丰富的蛋白质和钙给人体，而且其中所含有的脂肪酸大多是不饱和脂肪酸，能起到保护血管、活化大脑细胞的效果和作用，第五，菠萝，在菠萝中维生素c和锰元素的量是比较高的，它能赋予人体的强化记忆力效果很好。

上面这一些增加记忆力的食物其实是不分好坏的，如果你能均衡搭配摄入的话你就会发现，哪怕自己没有额外做其他调整记忆的工作，自己的记忆力都会相对以前有很大提升。