蔓越莓是什么 蔓越莓好吃

蔓越莓是什么呢？它属于常绿灌木，是一种主要种植在酸性泥炭土里的水果。当蔓越莓成熟结果后，果子为暗红色，就可以去下来烘干或者榨成果汁。最近几年很流行蔓越莓制成的食物，像蔓越莓果干、蔓越莓蛋糕、蔓越莓曲奇饼等等，吃起来酸甜可口，深受人们的喜欢。

蔓越莓是什么

蔓越莓好吃，而且对人的身体有很多好处，平时多吃。能起到美容靓肤的效果，因为蔓越莓里的维生素C和维生素E含量很大，比一般的水果高很多，而维生素C和维生素E有美容淡斑、嫩肤的效果，多吃这水果，自然而然的皮肤变好了。除此之外蔓越莓还能保护口腔健康、防治妇科病、老人吃了可以减少老年痴呆病发生等。

既然蔓越莓这么好，那我们平时要多吃点哦!不过有些人受不了蔓越莓那酸味，吃不了烘干的干果，可以尝试做蔓越莓饼干吃，饼干靠的脆脆的，再加上放了糖减少了蔓越莓的酸度。要是自己没有工具或者懒，可以直接去外面购买蔓越莓制成的饼干和蛋糕，不过要注意的是像那些蔓越莓蛋糕糖分和热量很高，要适量吃食。

蔓越莓是什么大家都了解了吧！蔓越莓现如今已成为大家喜爱的食物之一，适量吃对人有很多好处，大家不妨在平时吃一些。