足底按摩的好处
消除疲劳，当我们十分疲劳时，可以进行足底按摩，能够促进我们的新陈代谢，可以排除一些体内的毒素，可有效的缓解我们的疲劳，消除我们的肌肉紧绷的状态。也能够改善睡眠不足的症状，我们脚底有非常丰富的神经末梢和毛细血管，如果我们进行足底按摩的话，能够温和刺激我们的大脑皮层，可以调节我们皮层使它到达一个安静的休息状态，能够很好的改善我们的睡眠，消除我们失眠的症状。也能够美容养颜，足底按摩有非常好的养生的效果，足疗能够调节我们的脉络和气血，使我们的足部血管进行扩张，能够有效的促进我们全身的血液循环，加速我们的头部血液流速，能够很好的补充我们大脑所需要的营养物质和氧气。
所以喜欢养生的人可以经常进行足底按摩，能够有效的我们的新陈代谢，可以调节我们的内分泌的症状，足部按摩也要掌握适度的原则，也不能太过频繁。
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