怀孕要注意的事项有哪些 如何自测胎儿是否存活

在怀孕的时候，因为不仅需要考虑到孕妈妈身体的健康情况，同时也要关注到宝宝的生长发育，因此需要注意的是像是比较多的，为了避免出现意外情况，大家要做好了解工作，那么怀孕要注意的事项有哪些呢？下面就来看看吧。

怀孕要注意的事项有哪些

在怀孕的时候首先饮食方面要注意营养均衡，尤其是一些出现比较严重早孕反应的孕妈妈，怀孕期间可以多吃一些能够增强食欲的食物，比如说李子，同时也要保障各种营养的摄入。因为怀孕长达10个月左右，所以难免会出现疾病的困扰，比如说发烧和感冒或者是腹泻等等，有这些问题不能擅自用药，需要及时就医。而在睡眠的时候可以采用左侧卧位的睡姿，这样能够避免对于子宫产生压迫，减少对胎儿的影响。在卫生方面也要特别的注意，做好自身的清洁以及卫生的工作，但是在洗澡的时候，要注意缩短时间，水温也不能太热，避免出现摔倒问题。

如何自测胎儿是否存活

在孕期的时候想要自测胎儿是否存活，主要是采用胎动作为依据的，尤其是怀孕的中期到晚期这个时期，孕妇已经能够感受到比较明显的胎动了，在这个时期胎动通常是每小时3~5次，通过这个频率来判断胎儿是否健康和存活。如果在这个期间出现了胎动消失，或者是减少等这些问题的话，可能会代表着胎儿出现异常情况，这时要及时进行检查。

相信通过上述的文章内容介绍，大家对于怀孕要注意的事项，以及怎么自测婴儿是否存活的问题，也都有了了解。在怀孕期间以上的几种事项，大家都是需要引起重视的，同时也一定要按时做好产检工作。