长痘痘吃什么好 柠檬

痘痘是阻碍我们变得美丽的敌人，属于皮肤病，它在生活中很常见，多在年轻人的脸上看到，那长痘痘吃什么好？下面小编就带大家去了解一下吧！

长痘痘吃什么好

1、柠檬

柠檬里还有大量的维生素C,而维生素C有美容护肤的效果，每天来泡点柠檬水喝，能使得脸上白净起来，减少痘痘的存在。

2、金银花

金银花善于化毒，加速人体的毒素排放出来，所以脸上多痘痘的人，可以适量喝点金银花茶，有效抑制痘痘的生长。

3、西红柿

西红柿你可以当它是水果或者蔬菜，能生吃、榨汁或者用来炒菜等。它里面富含很多对人体好的营养成分，能帮助肌肤平衡油脂，减少长痘痘的几率。

4、黄瓜

黄瓜这食物不错，内服外敷都可以，吃进肚子里，美味的同时能为人体补充营养物质，起到美容护肤的效果，所以爱美的朋友们，平时不妨多吃点黄瓜哦。

5、葡萄

葡萄这水果非常好吃，而且营养价值很高，食用有缓解衰老，美容护肤的效果，要是大家嫌吃葡萄吐籽麻烦，可以把葡萄放去榨汁喝。

看完之后大家了解长痘痘吃什么好了吧！脸上长痘痘很多时候都能反映出身体的状况，有可能是上火或者毒素太多等。因此大家在饮食上要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，保持脸部干净，减少痘痘的生成。