老人血糖高吃什么好 血糖高的症状

众所周知，现在很多老年人都关有三高，即血压高，血脂高，血糖高。因为现在绝大多数老年人的身体机能都在逐步退化，而且在营养搭配上也不是很讲究。那老人血糖高吃什么好呢？今天我们来看专家的意见。

老人血糖高吃什么好

专家表示，如果老年人血糖比较高，食疗的话，还是吃一些苹果，因为苹果属于味甘、酸，性凉，能够对开胃、解暑、消化不良都有一定的功效，除此之外，更值得一提的是，还能够防治动脉硬化、保持血糖稳定的功效，特别适用于血糖高的患者。另外，血糖高的话，吃山楂也是一个很不错的选择，因为，山楂对于降血糖，是其他水果的十几倍，如果长期实用，不仅能够很好的降血糖，还能预防冠心病和血脂等病症。当然，如果有条件的话，能把山楂跟荷叶结合起来，做成山楂荷叶茶，那就更好了，其实方法也挺简单的，只要取适量的山楂和荷叶，然后两样东西房茶壶里泡十几分钟就可以了。

怎么样，老人血糖高吃什么好，看了上述介绍，您是不是已经早有准备啦？是的，如果血糖实在是高，那就按专家的意见，早晚各喝一杯山楂荷叶茶，时间久了，肯定会对您有所帮助哦。