头发掉得厉害是什么原因造成的 怎么样才能防止脱发

浓密的头发利于彰显更精神的状态，然而有些人本身头发就不多，竟然还出现了掉得厉害的情况，这时候会特别担心变成秃子，所以会不断地想要咨询头发掉得厉害是什么原因造成的，只有了解这个原因才能改善掉发的问题。

头发掉得厉害是什么原因造成的

头发掉得厉害原因超级复杂，比较常见的是遗传因素、毛囊炎、心态过于焦虑、药物副作用、头皮外伤等。如果是疾病引起的建议采用科学方式进行治疗，如果是因为精神压力大引起的掉发，则建议调整好心态。另外一些人梳头发力度过大或者是扎辫子太紧，这属于牵拉性脱发。另外女性进入哺乳期后同样会出现头发掉得厉害的现象。

怎么样才能防止脱发

防止脱发的方法比较多，首先建议您一定要保证有规律的作息，每天早睡早起，不要过度熬夜。其次还应该保证营养均衡，尤其是肉蛋奶这类食物一定要充足的摄入，千万不要利用过度节食的方式去减肥，否则很容易导致脱发变严重。然后还应该保证每天有个好心情，不要整天陷入到焦虑、紧张、抑郁的负面情绪中，否则很容易引发掉发问题。

女性处于哺乳期时很容易出现短暂性脱发，此时一定要注意从各个方面去进行调理，千万不要过度紧张，一般持续四个月到半年的时间即可消失。另外存在病理性脱发时，应该积极用药物进行治疗，不可拖延。