平时用眼过度的情况，会感觉到眼睛疼痛不适，也会感到酸涩、流眼泪等等。所以在生活中要适当放松眼睛，必要时要合理调整生活方式。那么眼睛疼痛的时候要怎么舒缓呢？接下来小编会为大家分享5种妙招缓解眼睛疼痛，帮助大家更好的了解。
5种妙招缓解眼睛疼痛
1.做眼保健操
很多人过度用眼后，眼睛会有明显的酸痛感。这时，他们可以选择用眼保健操来缓解眼疲劳。眼保健操通过按摩穴位刺激局部血液，得到快速循环，会迅速缓解疲劳。对眼部护理也有帮助。放学后多做眼保健操也能有效防止视力下降。
2.眨眼
眨眼可以促进眼泪的分泌，减弱人体的不适感，对调节眼睛疲劳和疼痛带来的不适有非常好的效果。所以如果你有类似的问题，可以通过快速眨眼来缓解不适。
3.热敷法
热敷可以有效地促进人眼睛的血液循环，进而缓解患者眼睛的疲劳。一般热敷十分钟左右就能有效缓解患者的眼部疲劳。
4.烟熏眼
市面上有很多蒸汽眼罩，可以缓解眼睛的疲劳和干涩。此外，这款蒸汽眼罩还可以用热毛巾敷在眼睛上，放松眼部肌肉。而且温度较高的蒸汽还可以促进眼睛的血液循环，可以很好的缓解眼睛的疲劳和干涩。
5.滴眼剂
如果眼睛疼痛一直没有缓解，可以在医生的指导下合理使用眼药水，不仅可以缓解疼痛，还可以缓解眼睛干涩、眼睛疲劳、眼睛发红等问题。但是不能过分依赖眼药水，否则会产生耐药性。
上面就是小编为大家介绍的5种妙招缓解眼睛疼痛全部内容，眼睛不适可以试试上面的几种方法来舒缓。对于上班族来说，每天对着电脑是不可避免的，建议可以备点蓝莓叶黄素脂(点击了解详情呵护眼睛，每天吃两排你，能帮助呵护眼睛，舒缓疲劳感，也能预防近视问题。
