糖尿病人吃什么水果好 糖尿病人食谱

糖尿病人血糖指标异常为了能够更好的控制相关的指标他们的饮食也是精细化测量，并不能想吃就吃水果自然也不例外，一些高糖分的水果是需要避免的，今天我们就一起来看看糖尿病人吃什么水果好吧。

糖尿病人吃什么水果好

糖尿病人建议能够适量摄入一些低糖的水果例如猕猴桃苹果等因为水果富含一些膳食纤维，一些微量元素以及这个矿物质、维生素等营养物质，能够满足身体所需，所以糖尿病人也可以适当补充。

糖尿病人吃水果需要严格控制摄入量，比如说糖化血红蛋白控制在7左右的患者，那么可以适当的摄入一些水果。一般来说，猕猴桃等是可以吃的，但是西瓜等含糖量丰富的水果不能够吃。

糖尿病患者在摄入水果的时候要注意，摄入的水果要计算全天的这个摄入的总能量，总的热量里边，如果吃了水果的话，那么主食可能会相应的要减少一些。

另外吃水果的时候要注意，那些含糖量高的，升糖指数高的，比方说这个香蕉、荔枝、大枣，这些就尽量避免摄入。希望经过了此番介绍，大家对于糖尿病人吃什么水果好有一个更加客观的了解。