怎么快速消除黑眼圈 有黑眼圈怎么办

如果想要消除黑眼圈，首先就要做好按摩，双手对搓之日，然后用掌心按压眼部，如此反复十余次，就可以有效地消除黑眼圈。每天晚上用冷水或者温水交替，冷敷，热敷眼部十分钟，这样的效果也很不错。

怎么快速消除黑眼圈

1.在饮食方面，多吃一些鸡蛋，花生，芝麻，黄豆等食品，可以有效的增加人体所需要的蛋白质，维生素ae等摄入，除此之外，还有涂蜂蜜法夫酸奶法，热鸡蛋按摩法，苹果片敷眼法，土豆片敷眼法，多喝清水等。还有中药疗法，取中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，用水煎服之后加入红糖，喝汤。坚持一段时间后就可以有效的快速消除黑眼圈。黑眼圈形成的原因主要是饮食不正常，缺乏铁质，或者是吸烟，喝酒等情绪低沉，思虑过度，也有可能会导致黑眼圈的出现。除此之外，还有熬夜引起的睡眠不足，内分泌絮乱等，也会导致黑眼圈的出现。

2.平时可以有效的锻炼身体，多做一些有氧运动，比如骑车，跑步，游泳等。锻炼可以有效地增强人的身体，保持一个良好的精神状态，提高身体的免疫力。在饮食方面，多吃蔬菜水果，多吃一些含有维生素，膳食纤维，矿物质和人体所必需的铁，锌等微量元素的食物。