血压降不下来怎么办 血压正常值

现在生活中有很多高血压的人，而且高血压也是一种疾病，而且容易在受刺激的时候发生，发生的时候很有可能出现生命危险，所以，把血压控制在一个正在的高度是很重要的，那么，血压要怎么降下来。

血压降不下来怎么办

高血压可能是因为年龄大了，所以血压高也是很正常的，而且还有各种其他原因，所以才会导致血压有所波动，比如在冬天，由于天气寒冷，血压会高一点，夏天血压就比较平稳，那么在冬天，就可以在医生的指导下增加降压药量，而夏天则相应减少药量。吃中药不吃西药，有些人比较信中医，看中医吃中药，主要就是认为中药副作用少，西药副作用大，从而不愿意长期服用西药。

高血压的人要限制饮酒，而且还要戒烟，因为酗酒抽烟都会导致高血压； 每日保证30～45分钟的运动；每日摄入的食盐量应控制在6克以内；要多吃含钾丰富的食物，如香蕉、橘子等；饮食中应有足够的钙，要经常摄入虾皮、牛奶等高钙食物；要少吃肥肉和含胆固醇高的食物，高血压伴左室肥厚，血流动力学因素和神经体液因素治疗，首选血管紧张素转换酶抑制剂加利尿剂，限盐，减轻体重。