及时了解自己的心率情况是很有必要的，如果心率异常，那么需要采取合适的方法缓解，否则会影响生命健康。那么心率过快一招自救的方法是什么》心率过高有什么危害？下面我们详细了解一下吧。
心率过高一招自救
如果你的心率过快，可以刺激迷走神经，或者用冷水敷面部，又或者刺激喉咙来帮助你，让迷你神经的兴奋度提升，从而帮助改善你心率过快的异常情况。这种方法可以帮助患者改善阵发性室上性心动太快异常情况。如果有折返性心动过速，也可以选择这种方法来帮助自己改善异常情况。
心率过高有什么危害
心率过高可能会带来危害的。首先长时间心率过高、过快可能会引起心脏耗氧量增加、诱发心肌缺血，甚至心肌梗死，进一步会导致出现心力衰竭。其次，如果长期心率过快，可能会对心脏造成一定的负担，长此以往会引起心脏扩大，进而导致心力衰竭。一过性心率加快或生理性心率过快可能持续时间并不长，短期内会恢复，一般不会对身体造成严重的危害。但是如果长时间心率过快并且出现明显的症状，那么要及时到医院查心电图或24小时动态心电图，进行针对性治疗。
在上面的文章内容中，小编给大家介绍了心率过高一招自救，以及心率过高有什么危害等问题进行了详细的介绍。大家在生活中如果出现心率异常的情况，那么建议采用合适的方法来缓解，同时也可以补充一些辅酶q10以增强心肌活力，起到保养心脏的作用。
