伤胃的食物 伤胃的水果

现在人们的生活节奏都很快，生活压力相当大，很多人都不注重保养自己的胃，不，那么今天小编就给大家来总结一下，伤胃的食物都有哪些。

伤胃的食物

豆类是低聚糖的食物，在我们人体内是很难消化的，不消化的东西会加重胃的负担，所以豆类食物是比较伤胃的。

很多人都不知道，番茄本身是含有很高的酸性，在消化番茄的时候会产生过多的胃酸，而胃酸的刺激就会使胃部感觉不舒服，从而比较伤胃。

西兰花中虽然含有很多的膳食纤维，但是这种纤维不会被胃部所分解，所以在吃西兰花的时候一定要适当，因为过量的西兰花也会比较伤胃。

很多人都很喜欢咖啡，但是咖啡其实会使我们的胃部分泌出过多的胃酸，导致消化不良的现象，过量的胃酸也会刺激我们的胃部，也是比较伤胃。

平时喜欢吃油腻食物的人胃部肯定不好，因为油腻的食物中含有过高的脂肪，这样会使我们人体自动分泌出更多的胃酸，过量的胃酸会刺激胃，从而导致胃病。