上火喝什么茶 上火吃什么

很多时候我们会因为压力过大、饮食过于辛辣、季节干燥或者作息不规律等各种原因而上火，平时生活当中我们也很容易会上火，那么上火的时候，我们可以喝什么茶来降火的？小编来带大家了解一下上火喝什么茶比较好。

上火喝什么茶

平时上火我们有很多方法可以败火，但是一般会采取喝茶的方式。如果上火的话，那么喝这些茶可以降火。

1、绿茶。绿茶是我们上火的时候经常喝的一种茶之一，并且绿茶和红茶相比较的话，能够更好地去火解渴。

2、竹叶茶。竹叶茶除了可以去火之外，经常便秘的人也可以泡一点竹叶茶来喝。而且竹叶茶摘起来不仅方便，而且直接摘下后就可以用来泡水喝。

3、大麦茶。夏天如果经常要出门的话可以多喝一点大麦茶，可以用来预防中暑，而且大麦茶好像还能够帮助我们补充体力。

4、菊花茶。平时生活当中很多家庭应该都会备有菊花茶，因为这种茶不仅能够去火，而且还能够保护我们的眼睛。

上火的时候，除了小编介绍的这几种茶，还有很多其他的茶饮料，大家可以根据自己的体质和需要来选择最适合自己的。