肾阴虚可以吃枸杞吗 枸杞的功效与作用

肾阴虚可以吃枸杞吗

枸杞性平，归肝，肾，肺经，主要就是用来治疗肝肾阴虚，视力减退等症状，所以说肾阴虚的话是可以吃枸杞的。长期少量的进食枸杞的话，不但可以滋补肝肾阴，而且还可以提高身体的免疫力呢，调节我们的内分泌，还具有降低血压，调血脂的作用。

肾阴虚的话有以下症状，夜梦，盗汗，遗精，五心烦热等，如果是吃枸杞的话，建议当茶水饮用。一般来说可以泡20颗左右的量，不可过多，但是建议那些体质偏热的人来说，早晚各服用15到40里，坚持三个月左右就可以看到不顺的效果，体质偏寒的人就不能生吃，泡茶比较好。当然肾阴虚了可以用枸杞泡酒喝，将枸杞子洗干净，晾干后泡入酒中，密封14天以后可以开始饮用，每次次数十毫升，也可以进行食疗，比如用枸杞子或者五味子一起熬粥食用。