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嗓子干疼怎么快速缓解

发布时间:2019-07-17 17:25:14

现在的人们非常喜欢吃一些麻辣烫烧烤等食物,这些食物通常都是比较辣的,而且也不健康,长期食用很容易上火,一上火容易嗓子干哑,那么,嗓子干疼怎么快速缓解。


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嗓子干疼怎么快速缓解

首先,对于嗓子干哑还是需要多喝水,而且要对日常的饮食进行改变,少吃或者不吃一些刺激性的辛辣的食物,然后在每天早上起来可以用盐水漱一下口,盐水可以杀菌,然后喝一杯温温的淡盐水,还可以吃一些润喉糖和口含片之类的东西,减少用嗓,不要总是大声叫,大声喊,更不要压着嗓子说话,让嗓子正常舒缓下来,睡觉前还可以拿浸过盐水的毛巾敷在嗓子那里。还可以食用消炎药,例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合。喝茶也是可以缓解嗓子干疼的,绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果,早日摆脱嗓子不适。


所以我们在日常生活中,出现嗓子干疼的情况可以采用以上的办法,在生活中还是需要多喝水,毕竟水是生命之源,它对我们的健康还是起到很关键的作用的。

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