栀子茶的功效与作用 栀子茶的营养价值

栀子花不但很好看，而且栀子花还有养生的好处，栀子花可以泡水当茶喝，栀子茶可以清肺，对凉血好。栀子花可以改善咳嗽，还有祛痰的作用，栀子茶除了这些还有很多功效，栀子茶的功效与作用还有哪些呢？

栀子茶的功效与作用

栀子茶对身体的好处有很多，栀子茶可以化痰，栀子花中含有的营养成分可以抗炎，对镇静有帮助，而且对血压起到稳定的好处。

栀子茶有止鼻血的作用，有的人流鼻血可以喝点此茶来缓解，另外，它对黄褐斑有预防的好处，可以消除暗沉，从而起到改善肤色的好处。可以把新鲜的栀子花晒干，前后泡开喝就可以了。

栀子茶还可以有利于通便，便秘是比较常见的，通常跟饮食以及生活习惯等有关系，人体便秘对健康危害大，便秘影响人体排毒，因为栀子茶富含膳食纤维，对大肠的蠕动比较好，这样对排便起到通畅的作用。

以上就是栀子茶的功效与作用的介绍。在喝栀子花茶的时候要注意，栀子茶是寒性的，像脾胃虚寒的人，肾阳不足的人最好不要喝。如果出现感感冒的话可以煮点栀子花水喝，可以防治感冒，平时经常喝点栀子茶可以减肥。