现在由于一些广告的宣传效果，即使是对传统医学不了解的人也开始了解肾虚这样的名词，大家也开始关注起来，可是肾虚不是那么笼统的，接下来就我为大家简单解说一下。
什么是肾阴虚肾阳虚
肾阴虚又被称之为肾水不足，其原因是肾脏内的阴气或者阴液的亏损，无法得到滋养而出现阳亢，内生虚热的现象。一般的症状有，腰部和膝部感到酸软，头晕耳鸣，潮热盗汗，手心和足心发热等症状，且男女出现的具体症状也是各不相同。女生可能会出现月经期间量少甚至闭经，男生可能会出现阳强易举，精泄梦遗。
肾阳虚实际上就是肾阳气不足导致无法得到温煦，以至于身体里的气不平衡，同时又会出现阳虚阴盛，虚寒内生。肾阳虚常出现的症状一般有畏寒怕冷，手心和足心不温，腰膝酸软，下肢水肿等症状，男女出现的症状也是各不相同。女性可能会出现子宫寒潮无法生育，而男性可能会出现阳痿，无法进行房事。
导致肾阳虚和肾阴虚的原因有很多，可能是先天不足也可能是后天失调。想要合理的治疗肾虚必须明确原因后，通过对日常饮食的管控来调理。肾阴虚应多吃补肾益精的食物比如枸杞山药等。肾阳虚的人则可以多吃些补肾壮阳的食物如肉桂等。
