月经量少该怎么调理 月经量少该如何调理

很多女性都会出现月经期少的症状，可能虽然看起来没有什么危害，但是隐藏的问题却很多，久而久之会可能还会导致大的疾病，那么月经量少该怎么调理呢？今天就由小编来给大家分享一下吧。

月经量少该怎么调理

女性如果出现月经量少有可能是子宫内膜薄，精神因素，过度劳累，经常熬夜，环境因素等都会影响月经的，还有可能就是患有妇科病。

当出现月经量少的时候在月经期间不要太劳累，女性在经期必须做好身体的调理工作，缓解紧张的压抑情绪。注意身体保暖，可以进行热敷，调节女性宫寒的问题，能促进经血排出。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

同时期间还要注意保持心情愉快，避免精神方面的刺激，不要性生活。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。每天还可以喝一杯红糖水，在月经期间喝红糖水可以补气血，起到调理月经的作用，可以缓解女性月经量少的问题。