吃什么调理月经量过少 月经量过少怎么办

月经不调应该是很多女性朋友都会有的问题，其中月经量过少就是其中一种。并且大多数女性朋友或多或少都会有这方面的问题，那么，月经量过少是什么原因引起的呢？女性朋友应该吃什么调理月经量过少呢？

吃什么调理月经量过少

月经量过少其实大家应该也知道，就是说血量太少或者是时间太短。那么可能是什么原因引起的月经量过少呢？可能是分泌激素不正常、子宫或者卵巢问题、月经紊乱等这些原因导致的。那么，月经量过少要吃什么进行调理呢？其实很常见的一些，比如说红枣、红糖、桂圆、还有玫瑰花茶、枸杞、山药等这些都可以帮助我们调理月经量过少的问题，另外，还有一些食物，比如牛肉、鸡蛋、土鸡、小米、甲鱼这些食物可以帮助我们补血，调理气色。

月经量过少其实也是女性朋友应当重视的一类问题，除了吃一些东西进行调理之外，平时也要注意一些饮食和作息方面的习惯，最好是除了在吃的上面调理月经量过少的毛病，还要从其它方面比如加强我们的身体锻炼，调理身体，好的身体才不会出现这些问题。