亚麻籽的作用 亚麻籽油

因为的生活水平都提高越来越多的人开始研究养生之道。通过日常饮食下手，发觉了很多对人体有滋补保健作用的食物。相信很多人都听说过亚麻籽吧，所谓亚麻籽，也就是亚麻的种子。

亚麻籽的作用

它在我国主要生长在新疆，内蒙古，黑龙江，云南等地。亚麻籽里面含有30%-40%的脂肪油。所以我们大多会把它用来榨成食用油。亚麻籽油中还含有很多对人体有益的东西。也是一个很好的保健品。亚麻籽能够抗癌防癌。因为亚麻籽油有明显提高人体免疫力的功能，所以能够帮助身体机能的恢复和强大。可以抑制癌细胞的扩散，可以帮助病人恢复身体健康。

亚麻籽，还有美容养颜的作用，可以改善皮肤的脂肪含量，使皮肤变得更加光滑细腻更有弹性，以及减轻很多皮肤问题。另外亚麻籽还可以降低胆固醇对三高人群来说，是非常友好的保健品。亚麻籽还能预防中风，能够阻止血块凝结，沉淀。降低心脏病的发生。对女性来说，亚麻籽还能够缓解痛经的症状。所以，亚麻子从各个方面来说，对我们的身体保健都是非常有好处的。