由于宫寒会使女性月经不调，并会出现痛经的症状，同时大多数患者的阴道分泌物还会增加，因此对于宫寒的人们来说，应注意选择温和性的食物，因此不能吃生冷辛辣的食物，同时要注意腰腹部的温暖，那么，对于宫寒的表现来说，具体的有哪些呢。
宫寒的表现
在女性的宫寒表现中，宫寒会引起月经不调、不正常等，也会导致月经期妇女月经量少，颜色会出现暗红色，宫寒女性月经不调会发生，因此要注意调理月经，并要特别注意身体的温暖，痛经是宫寒的常见现象，女性月经期间会有不良的颜色，而且会有腰腹部疼痛的感觉，月经期间要多加注意，月经期间不要吃太冷的食物，月经期应该在饮食中得到很好的调节，大多数宫寒女性会出现白带增多，而且还会有腥臭味，如果女性出现这些表现，因此平时要做好保暖，因为宫寒不仅会造成身体不适，还会影响女性的生殖功能。
对于宫寒的女性来说，冷应注意少吃冷饮或辛辣食物，经常吃冷饮会导致寒气进入体内，女性应该做好保暖，特别是女性有宫寒的表现时，无论是在夏天还是在冬天，都要做好腰腹部的温暖，这是最好用热水袋敷上小腹，能有效改善宫寒。
