有些人很喜欢喝酒，或者由于工作原因不得已要喝酒。但是就喝多了，不仅会损害肝脏健康，而且还很难受。这时，可以适量食用水果来帮助解酒。下面小编给大家盘点十大解酒水果排行榜，希望对大家有帮助。
十大解酒水果排行榜
1.香蕉
再酒后吃1~3个香蕉，有助于提高血糖浓度，并且降低血液中酒精的比例，起到醒酒的作用。另外，吃香蕉还可以缓解心悸症状，消除胸闷。
2.葡萄
葡萄中含有大量的酒石酸，可以和酒中的乙醇发生反应形成脂类物质，起到解酒的作用。另外，葡萄还可以缓解解酒后的反胃、恶心等症状。
3.马蹄
将适量的马蹄，洗净捣成泥，用纱布包好榨汁饮用，可醒酒。特别适合喝烈性酒的酒醉者食用。
4.柿子
柿子含有单宁和酶，维生素C比柑橘高3-4倍。这些物质是醒酒的“好帮手”。
5.橄榄
直接取几颗橄榄加冰糖炖服，可醒酒、清胃热、增进食欲，饮后可治厌食。
6.西红柿汁
西红柿汁中含有大量的果糖，一次服用300ml以上，有助于治疗酒后头晕等症状。
7.西瓜汁
西瓜汁有助于清热祛火，可以将酒精快速从尿液中排出去，起到解酒的作用，能够治疗酒后全身发热的症状。
8.柚子
李时珍在《本草纲目》中就有记载，柚子是可以解酒得到。研究发现将柚子肉切丁沾白糖吃能够消除酒后口腔的酒气和臭气。
9.桔子
如果酒后出现头晕、头痛以及恶心呕吐的现象，那么可以吃几个桔子或者鲜桔汁帮助醒酒。
10.甘蔗
甘蔗也有助于解酒，将甘蔗洗干净去除皮，在切成小段榨汁饮用，对于解酒也有不错的效果的。
现在，我们对于十大解酒水果排行榜有了更好的了解。喝酒伤身，尽量少喝或者不喝酒。如果实在无法避免，那么可以食用上面的几种水果来帮助解酒。
