走路脚掌疼怎么办 走路脚掌疼是为什么

大家生活中可能会发现由于走路走的有点多了，或者其他的一些原因，就会导致脚掌疼的情况，那么走路脚掌疼怎么办呢？

走路脚掌疼怎么办

走路脚掌疼可能使用长时间走路活动量过大导致的摩擦痛疼，一般不需治疗，一般来说三天左右就能恢复。同时如果穿不合脚的鞋子也会导致患者出现行走时脚掌疼痛的情况，这个时候注意及时的进行休息即可。

也可能是穿的鞋子里有小沙子等物导致磨损疼痛。只要去掉小沙子，换一换鞋垫子即可。或者脚部受凉等引起的症状，有时肾虚的出现也有可能引起此症状的发生。

走路脚掌疼，应该首先要进行适当的休息，在休息的同时可以使用局部的热敷，理疗，按摩等物理治疗。避免长时间行走，避免长时间站立，避免爬山爬楼梯，穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠。如果症状不见好转，应及时去正规医院检查，进行治疗。

如果出现走路脚掌疼的话还可以通过泡脚来缓解脚部的疲劳，还可以通过按摩的方式来进行缓解腿疼，除此之外还可以通过推拿的方式来缓解。