血糖高的老人吃什么水果好 血糖高吃什么好 血糖高的症状

我们常说的三高是高血压，高血糖，高血脂。今天我们就来讲讲高血糖。长时间的高血糖可能会使患者全身的器官发生病变以及导致一些相应的并发症，比如电解质紊乱，抵抗力下降，肾功能受损等。特别是在机体老化、抵抗力下降的老人身上血糖高所带来的影响更是严重，患者在使用药物的同时也可以搭配我们的饮食，达到更好的效果。那血糖高的老人吃什么水果比较好呢？

血糖高的老人吃什么水果好

1.李子

李子是一种神经利尿的好水果，味道酸甜，能够促进胃酸的分泌，进而促进消化，改善食欲，李子同时还有降压的功效，对于高血糖的老人十分的友好。

2.苹果

常言道一天一苹果，疾病远离我。苹果可以说是适用于大多数人群使用的水果了，并且它属于中糖量水果。苹果本身有大量的食物纤维，进入人体后，可以吸收大量的水分，进而减少人体对糖分的吸收从而帮助控制血糖。

3.猕猴桃

高血糖的患者当然是要远离糖，猕猴桃具备少糖的特征的同时含有丰富的维生素，矿物质有助于均衡营养，平衡饮食。同时猕猴桃中也含有可以改善人体内胰岛素活性的微量元素，对平衡血糖起到一定的作用。