除湿热的食物 除湿热最好的中成药

从中医角度来说，我们的身体会因为各种各样的原因而积累湿气，这些湿气会让身体变得不健康，甚至会引起很多疾病，那么又要如何做才能除去体内过重的湿气呢？许多人都会想到服用药品，实际上湿热是一种很常见的情况，完全没必要服用具有副作用的药物，许多常见的食物就能帮助身体排出过多的湿气了，接着就来了解除湿热的食物都有哪一些。

除湿热的食物

能够除湿的食物非常多，而且大部分食物都是日常生活中经常会吃到的，比如红豆就是许多人都知道的一种除湿热食物，它有着淡淡的甜味以及独特的香气，用来煮粥或是制成甜品都是不错的选择，红豆有着补血除湿的功效，经常吃就能防止湿气过多了。玉米是许多朋友喜欢吃的食物，不管是与排骨煮汤，还是直接煮熟食用，都是很好的食用方式，不过在制作玉米食物的时候，许多人都会将玉米须直接丢掉，其实玉米须就有着除湿利尿的作用，可以用玉米须煮汤饮用，这样就能排出湿气了。

以上就是介绍到的除湿热的食物了，其实还有很多食物也具有除湿的效果，比如烹饪中经常会接触到的冬瓜、辣椒等，还有清爽多汁的西瓜等，都可以减少我们身体的湿气，避免出现湿热的症状，经常吃这些食物，就可以拥有更健康的身体了。