在平时的生活当中，有的人在运动的时候不注意，也会出现脚扭伤的情况，一旦出现脚扭伤的时候，我们一定要及时正确的去处理，有的人在出现脚扭伤的时候会有发肿的情况，具体的脚扭伤肿了几天会消肿，需要注意什么呢，我们来一起了解一下。
脚扭伤肿了几天会消肿
脚扭伤了之后，我们一定要重视起来，有的女性行还穿高跟鞋，在平时的生活当中，也总容易出现脚扭伤的情况，脚扭伤发肿与自身的素质或者是骨骼都有一定的影响，一般情况下脚扭伤了，肿之后是七天左右开始消肿，半个月左右消肿会完全消退，再扭伤之后，我们一定要去注意在受伤之后避免负重行走。要及时的进行扭伤部位的固定和包扎，及时的去医院进行处理，如果症状比较轻的，一定要去冷水或冷毛巾进行外敷，并且抬高扭伤的部位，这个时候冷敷可以收缩血管，减轻局部的充血，降低组织温度，对于止血，消肿，镇痛有着非常好的帮助。
现在我们对于脚扭伤肿了几天会消肿，有了一定的了解，另外在平时的生活当中，一旦出现急性扭伤之后，一定要及时的进行局部的冷敷，越早越好。在平时的生活当中，还需要注意。如果是韧带断裂或者撕裂骨折等出现发展情况，还需要进行手术复位修补。
