在换季的时候，很多人都出现咳嗽的情况。很多人在嗓子咳嗽发炎时不敢乱吃东西，那么这嗓子有痰时吃什么才能有效的缓解种症状呢？
咳嗽有痰吃什么好
嗓子有痰确实是很难受的，这种症状去医院，医生也只会开一些抗生素，然而这些并不能帮助减轻多少痛苦。是药三分毒，强力的止咳化痰药都有一些咖啡因，在治疗的同时也会对身体产生一定的影响。
雪梨有润肺清热解毒，生津止渴的功效，口感清甜，对于普通的咳痰有一定的功效。如果出现了嗓子有痰的情况，可以熬一杯冰糖雪梨来止咳化痰。有一些止咳化痰的糖浆也都含有雪梨成分。马蹄也具有这个功效。马蹄可以治疗咳嗽多痰，咽喉干痛以及消化不良。大枣也含有补气血，健脾胃，祛风祛湿的功效。将这三样食品一起做成汤，是一种有效的化痰秘方。
如果嗓子有痰，那么一定是脾胃出现了问题。我们就要特别注意保护脾胃，在日常生活中避免一些对脾胃有害的食物，减轻脾胃的负担。少吃冷饮，少吃奶油巧克力等甜食。在适量的运动和药物的帮助下，注意避免不能食用的东西，保持身体的健康。
