失眠太严重了几天会猝死吗 褪黑素能治失眠吗

失眠在平时的生活中可以说是比较常见的现象了，比如说精神过于兴奋，或者是压力过大这些因素，都会造成失眠的问题出现，不过人们对于失眠往往不太重视，其实失眠的危害还是非常严重的，那么失眠太严重了，几天会猝死吗？褪黑素能治失眠吗？一起来看看吧。

失眠太严重了几天会猝死吗

失眠比较严重只有几天时间的话，一般并不会造成猝死的问题，但是连续失眠则会影响到人的精神状态和身体的健康，也会对于日常的工作和学习，以及生活都会产生影响，造成机注意力不集中，或者是记忆力减退等这些情况，也增加了患心血管疾病的几率，容易导致心肌缺血，或者是心肌梗死等这些现象的出现。而如果连续失眠几个月的时间，则有可能出现猝死问题，所以出现失眠也要积极改善。

褪黑素能治失眠吗

褪黑素针对于失眠虽然不具备治疗的功效，但是却能够起到不错的改善作用。因为退黑素属于能够镇静安眠的一种保健品，非常适合出现了失眠问题，或者是作息不规律的人群应用，具有调整睡眠和缓解疲劳等这些方面的作用。但也要注意到褪黑素本身属于内源性的物质，所以不能够长期应用，如果需要应用的话，也尽量在医生的指导下更加安全，如果在孕期或者患有肝脏疾病的话，要避免服用。

在以上的文章内容中，就是主要针对于失眠太严重几天是否会猝死，以及褪黑素能不能治失眠的问题，为大家进行了相关的介绍。可以了解到，失眠如果太过严重的话，的确会增加猝死的几率，所以大家要积极去改善。