血糖高6.8怎么注意饮食 血糖6.8算不算高如何控制

在空腹状态下，如果血糖值达到了七点零标准，这时候就可以判断是糖尿病，而达到了6.8，提示患有糖尿病的风险非常高，这时候除了要积极用药，还应该规范的去调控饮食，这样才能将血糖稳定在合理的状态。那么，血糖高6.8怎么注意饮食？不妨看下具体介绍。

血糖高6.8怎么注意饮食

血糖高6.8这时候需要严格的去控制饮食，尤其是要少吃糖分高的食物，多摄入五谷杂粮以及新鲜的蔬菜。另外饮食上还应该多吃膳食纤维含量高的食物，比较常见的有黑豆汁或者是绿豆粥等。可以吃的蔬菜有菠菜以及香菇等。日常不要吃太多水果以及冰淇淋等甜食，如果调控饮食无法控制血糖，建议用药物进行治疗。

血糖6.8算不算高如何控制

血糖6.8高不高具体要看您在测算血糖值的时候，是处于空腹状态还是饱腹状态。如果是是空腹测血糖，这属于比较高的情况，但是还没有患有糖尿病，此时建议通过饮食、运动和药物等方面进行合理的调控，可以降低血糖数值。如果是饱腹后测量的血糖，血糖达到了6.8，这种情况不算太高，不需要用药物去调控。

如果您存在血糖偏高的情况时，除了要积极的调控饮食与多运动，还应该定期到医院进行体检，如果您没有时间去医院进行体检，还可以直接去药房进行血糖的测试，都是可以及时了解您血糖数值的情况。