总放屁是怎么回事 这几天总放屁是怎么回事

俗话说人有三急，放屁为其中的一种，是我们无法避免的。要是独自一人的时候放屁还没什么影响，但是要是在公共场合总放屁，就会让人感到非常尴尬。而其实放屁是我们人体正常的排气反应，但如果放屁的次数过多，或是味道难闻，就得引起注意了。那么，总放屁是怎么回事呢？

总放屁是怎么回事

如果你经常放屁，很可能与便秘有关。因为我们每天吃的东西都会在肠胃里进行发酵，然后产生很多细菌，有便秘的人这些细菌很难排出体外，它们会在体内产生很多气体，然后被排出体外。另外，如果你经常吃一些油腻的食物，或是吃得太饱，也会增加放屁的次数。因为这些东西在你体内不容易被消化，只能通过排气来减轻肠胃的负担。

现在大家知道总放屁是怎么回事了吧，其实它和我们饮食习惯分不开。要想减少放屁的次数，平常就得吃一些清淡的食物，远离那些油腻的食物，同时还要多吃一些蔬菜和水果，保持肠道正常蠕动，防止便秘。如果你在饭后感到胀气，可以多做一些运动，比如饭后散步，或者可以吃一些健胃消食的药物。