肾阴虚表现症状 肾阴虚怎么办

肾阴虚是比较常见的一种表现，肾阴虚会出现失眠的表现，还有腰膝酸痛的表现，也有头晕等很多不良的表现。肾阴虚平时要及时补充改善症状，肾阴虚除了以上不良表现还有很多不适症状，肾阴虚表现症状有哪些呢？

肾阴虚表现症状

肾阴虚表现症状有腰膝酸痛，潮热盗汗，还有头会有晕的感觉，还有失眠以及五心烦热等症状。有的患者还有头晕耳鸣，失眠多梦的现象，还有的患者有出现咽干的感觉，而且牙齿也有松动，身体比较瘦弱，大便出现便秘，排便不畅等症状。肾阴虚通常有久病耗伤引起，还可能是因为禀赋不足或者房事过度等造成的，肾阴虚患者平时日常饮食营养要均衡，吃一些容易消化跟热量高的食物。不吃辣椒，油炸，生冷的食物。肾阴虚平时多吃一些黑色的食物比较好，比如黑豆，黑米，黑芝麻等对补肾效果比较好。

以上就是肾阴虚表现症状的介绍。肾阴虚表现症状还有肾精不充的情况，阴血亏会出现遗精滑泄的表现，有的患者还有耳聋头晕，女性有月经不调等表现，这个时候可以用熟地，还有枸杞，何首乌以及桑椹等可以改善症状。